Provate ad usare un po’ di consapevolezza nel vostro respiro, un pieno del vostro corpo in azione. Per chi non ha idea di che cosa sia la Mindfulness, la pseudo traduzione è: mente consapevole, ascolto qui e ora. Non è una tecnica di meditazione, ma uno stato dell’essere; non è una panacea né una tecnica… Continua a leggere Proviamo a fare Mindfulness gestendo lo stress
La maturità viene raggiunta quando una persona posticipa i piaceri immediati per valori a lungo termine” Joshuha Loth Liebman Spesso mentre state vivendo la vita vi rendete conto che state vivendo la vita di qualcun altro, che vi dice sempre cosa dovete fare per svolgerla al meglio, gli obiettivi che prendete non sono i vostri,… Continua a leggere I valori prima degli obiettivi
* Ombretta Annoni * Consulente 