Il presidente del consiglio ci ha detto che siamo in fase 2, ma la scuola comincerà solo alla fine dell’estate, a settembre. Il problema è che i ragazzi non possono ancora andare in giro, quelli più grandi possono andare dal ragazzo o ragazza, ma gli amici? Non se ne parla nemmeno. La scuola sarà a… Continua a leggere Scuola fase 2,3…
Dall’inglese possiamo tradurlo come mente consapevole e presente (pienezza), ma è anche concentrazione. Consapevolezza è agire in modo intenzionale e adeguato senza giudicare le azioni, i pensieri e il nostro dire. La concentrazione della mente di restare presente a se stessa, dirigendo sul respiro e sulle vite interconnesse legate al corpo, comprese le emozioni. Jon… Continua a leggere Mindfulness cos’e?
* Ombretta Annoni * Consulente 