“Nasciamo soli, viviamo soli, moriamo soli. Solo attraverso i nostri amori e l’amicizia, si può creare l’illusione, per un momento di non essere soli.” Orson Welles Sapere che la persona di cui dobbiamo avere cura siamo noi stessi e amarci e sapere di essere comunque felici, anche se da soli. Le altre persone è bene… Continua a leggere L’importanza di noi stessi
“Viaggiare è un esercizio che ha conseguenze fatali per i pregiudizi dell’intolleranza e la ristrettezza mentale.” Mark Twain Un modo fantastico di stare al mondo, dove l’esplorazione della scoperta e della sorpresa ci fa armonizzare. Il viaggio una volta contemplava anche lunghi giorni, ormai in 1 giorno si va quasi dappertutto. Il viaggio è un… Continua a leggere Viaggiare
Il dialogo è una interazione che due o più persone fanno tra di loro con un notevole peso nelle interazioni sociali. Il dialogo dovrebbe intraprendere delle conoscenze che uno vuole dare all’altro e viceversa, posto che entrambi abbaino la volontà di aprirsi al colloquio; quando è così il benessere di tutti si contraddistingue in un’empatia… Continua a leggere IL DIALOGO EFFICACE E LA COMUNICAZIONE NON VIOLENTA
Siete in difficoltà per il lavoro, per la famiglia, per lo sport, o qualche altro genere di criticità per cui non riuscite a trovare una decisione da prendere? Spesso si chiede ad amici, quando c’è qualche indecisione, ma saranno in gradi di darvi un supporto? Come counselor posso aiutarti ad avere più oggettività su ciò… Continua a leggere Conosci te stesso. Perché Counseling e Mindfulness
Oggi facciamo fatica a comprendere che la morte fa parte della vita. Quando abbiamo dei bambini o ragazzi a cui è morto il nonno, facciamo vedere ai nostri cos’è la morte o li nascondiamo dalla morte? Stare solo sulle cose terrene è davvero efficace? Così è la pienezza della vita, senza sapere che nessuno vivrà… Continua a leggere Obiettivo fondamentale di tutti: morire
Provate ad usare un po’ di consapevolezza nel vostro respiro, un pieno del vostro corpo in azione. Per chi non ha idea di che cosa sia la Mindfulness, la pseudo traduzione è: mente consapevole, ascolto qui e ora. Non è una tecnica di meditazione, ma uno stato dell’essere; non è una panacea né una tecnica… Continua a leggere Proviamo a fare Mindfulness gestendo lo stress
La maturità viene raggiunta quando una persona posticipa i piaceri immediati per valori a lungo termine” Joshuha Loth Liebman Spesso mentre state vivendo la vita vi rendete conto che state vivendo la vita di qualcun altro, che vi dice sempre cosa dovete fare per svolgerla al meglio, gli obiettivi che prendete non sono i vostri,… Continua a leggere I valori prima degli obiettivi
“Siamo liberi di andare dove vogliamo e di essere quello che siamo, l’unica vera legge è quella che porta alla libertà, non ce ne sono altre.” Jonathan Livingston Ciò che vediamo nei nostri sogni ci aiuta a migliorarci, superiamo i nostri limiti oltre a ciò che a tutti sembra una vita normale. Ma noi abbiamo… Continua a leggere Vogliamo dove e come possiamo, per il nostro benessere
* Ombretta Annoni * Consulente 