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Mindfulness per bambini e adolescenti

MIndfulness per tutti i bambini e gli adolescenti, che magari hanno difficoltà a scuola. Ma cos’è la Mindfulness per bambini e adolescenti? E’ una pratica di consapevolezza di sé del proprio respiro. Nei bambini e adolescenti si usa per far comprendere la presenza, qui e ora. Bambini e ragazzi possono attraversare momenti di stress, ad… Continue reading Mindfulness per bambini e adolescenti

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Volersi bene o Amare

  Tutti amiamo? O forse tutti dovremmo volerci bene? Che differenze tra amarci e volersi bene? Crediamo che l’amore sia il benessere di ognuno di noi e che tutti dovremmo averne bisogno per andare avanti nel nostro benessere, ma come dice Saint-Exupéry, nel “Piccolo Principe”: “ti amo”, disse il Piccolo Principe. “anch’io ti voglio bene”,… Continue reading Volersi bene o Amare

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Persona altamente sensibile (HSP)

(Una delle iniziatrici dello studio la dott.ssa Elaine Aron) Quando una persona è altamente sensibile, soprattutto quando è un adolescente, non è una situazione facilissima da vivere (circa il 5% è una persona altamente sensibile). La distanza emotiva che proviamo ci spinge a capire la vita come un approfondimento enfatizzato di ciò che ci circonda.… Continue reading Persona altamente sensibile (HSP)

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Counseling autostima/vergogna

“Il fine dell’educazione deve essere l’agevolazione del mutamento e dell’apprendimento” C.Rogers Il counseling, (considerando che devono affrontarlo tutte le persone che non siano patologiche), ma che hanno bisogno di qualcosa qui e ora, che gli dia la necessità di cambiare con gentilezza ciò che sei, considerando che noi abbiamo tutto in noi stessi e dobbiamo… Continue reading Counseling autostima/vergogna

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Consulente del benessero psicobiologico

  EMPATIA Quando parlo con i miei clienti, la mia necessità è che loro capiscano che io non ho compassione per loro e nemmeno la loro comprensione; la compassione nasce dal sentirmi commosso dalla sua esperienza e dal condividerla, in realtà no, io cerco di essere empatico. Ma cosa vuol dire empatia? Empatia entra a… Continue reading Consulente del benessero psicobiologico

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Metodo di studio a scuola

Mente intelligenza ed apprendimento una teoria che interpreta la mente come laboratorio costruttivo, capace di modificarsi ed essere plasmata dagli stimoli a cui è sottoposta. Favorire lo sviluppo cognitivo significa migliorare il contatto con te stessi e le proprie risorse, aumentare l’autostima, la competenza emotiva la capacità di relazionarsi con gli altri. Bisogna pensare dalla… Continue reading Metodo di studio a scuola